1 Nội dung khóa học

2 Động cơ học tập

3 Phân loại tập trung

4 Mất tập trung ngắn hạn

5 Mất tập trung trung hạn

6 Mất tập trung dài hạn

7 8 cấp độ tập trung

8 Chế độ luyện tập xao nhãng

9 Cẩm nang sử dụng não bộ

10 Thực hành tập trung sâu

11 Cách để trở nên tự tin

12 Thiết kế môi trường làm việc

13 Hậu quả của mất tập trung trung hạn

14 Điểm yếu của Todo List

15 Hạn chế của Kanban

16 Hạn chế của GTD

17 Hạn chế của Eisenhower

18 Vòng lặp Focus - Filter

19 Vòng lặp Focus - Order

20 Vòng lặp Focus - Create

21 Vòng lặp Focus - Undertake

22 Vòng lặp Focus - Sumarize

23 Tổng kết phần học 1

24 Hỏi đáp buổi 1

25 Tổng kết kiến thức phần 1

26 Biểu hiện 1 mất tập trung dài hạn

27 Biểu hiện 2 mất tập trung dài hạn

28 Biểu hiện 3 mất tập trung dài hạn

29 Hậu quả việc mất tập trung dài hạn

30 4 câu hỏi sự nghiệp

31 Câu hỏi số 1

32 Câu hỏi số 2

33 Câu hỏi số 3

34 Nhiệm vụ cuộc đời

35 Mở rộng tầm nhìn cuộc đời

36 Xây dựng cột mốc sự nghiệp

38 Giữ cam kết dài hạn

39 Hỏi đáp phần 2

40 Hỏi đáp phần 3